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季節と体巡らせる食と暮らしの情報局

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本

季節や体質によって体調の変化がありますよね… そんな時に読んですっきりしてもらえるような情報を中医学に自分の知識をもとに書いていきます

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#夏野菜

［薬膳効能解説］夏にナスで涼を成す

ナスの効能［薬効］五味（働き）甘味（消化吸収に関連、栄養の吸収や水分の吸収・排泄の促進…

健康オタクの戒め

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［薬膳漢方］ゴーヤの効能　〜夏の不調を整える〜

スーパーの顔ぶれも夏らしくなりました。その一角にピーマンと並んで、子供が嫌いな食べ物ラ…

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