2度寝からの脱却【丁寧な暮らし実践】

朝、ゆったりとした時間を過ごしたい。
朝、やりたい事に費やす時間にしたい。

常々、そうした生活を送りたいと思っていたものの、それを妨げるもの…
それが２度寝！！

朝、目が覚めたらすぐに起き出して、身支度整えて色々やりたいのに…

どうしても起き上がる前に目を閉じて、起きなきゃ起きなきゃ…と思いつつも目も開けられず、再び起き上がることもできず。

何とか1度で起き上がったとしても、ちょっと動くと