「いま、ここ」でいるためには、自我という「エゴ」の存在を知るところから。
こんにちは。
マインドフルネスでよく使われる言葉で、
「いま、ここ」という表現があります。
「いま、この瞬間」を感じる。
今日はこの、「いま、この瞬間」を感じるために、
自我の存在を利用しましょう、というテーマで書いてみたいと思います。
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その前に、過去記事振り返り。
「いま、ここ」について、”One Heart流”に書いています。
お時間ありましたら、お立ち寄りいただけるとうれしいです☟
上の記事の中にも書いていますが、
「
