休日ルーティーン（気分良ver）

毎日パソコンと向き合う仕事なので、
目や肩に知らず知らず負担がかかってしまい
退勤するとバキバキな上半身が出来上がっている会社員です。

休みの日はなるべく動いたり、
自然と触れ合う時間を作るようにしています。
決して無駄には出来ない休日は、朝から活動することが多い🔥

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私の休日ルーティーン（気分良ver）

• 映画館へ行く

• 本屋さんへ行く

• コーヒーを買いに散歩する

• パン屋さんで朝ご飯を調達する

• 川のほとりのカフェで作業する

• 自転車に乗って緑溢れる公園へ行く

• 電車や車で朝ご飯を持って海辺へ行く

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ひとつでもクリアできると良い気分になるし、
特別な何かではなくても自分のご機嫌スイッチを見つけていくのは楽しい。

NetflixとDisney+に入っています。自宅でのドラマや映画鑑賞、
そして推しと過ごす時間は何者にも変え難く、生きていく上で欠かせない時間ゆえ、ルーティーンにはいれていません。

旅行やお出かけが大好きだからこそ、
バランスを保っていられるように篭って整える時間を積極的に作る。
目に見えない疲れを放っておかない、見えないふりをしないように。
何かと焦って生き急いでしまう癖があるのでよく自分に言い聞かせています。

疲れが溜まっていると読書や日記にのめり込みがち…。
今後、休日無気力ルーティーンもご紹介しますね。