【ADHD】予定の管理共有ができない

わたしが特に苦手なこと。
予定の管理と共有。

思いついたときに予定を入れてしまうので、
スケジュール帳やスマホのカレンダーを
よく見ずにダブルブッキングしてしまったり、
そもそも予定を入れ忘れるなんてことはしょっちゅうある。

そういえば
大学の頃も社会人になっても
予定が被ってごめんなさいってこと
たくさんあって、
ほんと申し訳なかったなと思う。
友達を続けてくれているみなさんに
お礼を言いたい。

あとさらに苦手なのが
人に予定を共有すること。

口頭で伝えるとなると
予定ができた瞬間に
伝えないと
次から次へと予定ができて
最初の頃のやつは
なんだっけ？
状態になる。

そんなわたしが活用してるのは
スマホのカレンダー機能

これに予定が発生したらすぐ入力して
パートナーに共有できるようになっている

そうすると
抜けたりしてたら気づいてもらえるし、
ダブルブッキングも減っていった。

ただ
この予定をまた入れ忘れるんよね〜

入れ忘れる
入れるのを意識する
の繰り返しをしながら
日々奮闘しているのです。

なかなか予定の管理と共有は
曲者です。

でも意識して
定着するまでやるってのが
ポイントなのです。