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hina_sakurae
ざわざわが迫ってくる
ざわざわはじわじわと迫ってくる
特に負荷がかかったわけじゃないのに
じわじわと落ち込む日が増えて
今やってることに価値を感じなくなったり
自分の存在を否定したくなる
ここ最近落ち着いてたのになあ
なんでか分からないけど
ざわざわが過ぎる
ちょっと疲れてるんだよね、
たぶん。
そんな時は
いつもどおり
やることをやって
淡々と過ごす
そして時々リラックスを入れる
呼吸も浅くなりがちだから
深く息を吸う
躁鬱だから
仕方ない
この自分とうまく付き合っていくしかないんだ
なかなか厄介なわたし
また明日もよろしくね
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