【ADHD】一つのことに集中できないけどそれ自体を活かす
ADHDのわたしは
単純作業がとても苦手。
ひとつのことに集中するのが本当にできない。
作業中の仕事があっても
途中でスマホを見たり
アイデアが湧いてノートにメモしたり
立ち歩いて飲み物を飲んだり
そしてまた作業に戻ったり
とにかくうろうろそわそわしてる
そんな感じの繰り返し
ひとつの単純作業をしていると
もぞもぞしてきてイライラしてくるので
音楽をかけたり
ラジオを聞いたりしながら作業をすることが多い
するとすこしリラックスできて
落ち着きを取り戻すことができる
そ
