【ADHD】診断を受けてよかったこと
なんとなくADHDかな、私って思っていて
でも努力すればなんとかなる！
できない自分はダメだ！と
ずっと責め続けて
鬱病にまでなったわたし。
ADHDの診断を受けて
随分楽になりました。
まずは
自分を過度に責めなくなったこと。
特性があるから仕方ないよねと、
いい意味で諦めることができるようになった。
理想だけ高くて、現実が追いついてないのが
とてもしんどくて、
努力次第でなんとかなると思っていたところを
特性ゆえに難しいこともあるって思えるようになった。
自己否定で
