毎日のプロテインについて語る

私は毎日プロテインを取るようにしている。

それは鍛えたいからでも痩せたいからでもない。

医者からタンパク質がすっごい足りないからホエイプロテインを毎日とること！と言われたからである。

ただし、女性がタンパク質を取るのは男性よりもしんどいと言っていた。

男性のようにサクサクプロテインを飲むことができないらしい。

粉を牛乳に溶かして飲むプロテインを一時期飲んでいたけど、作る手間と洗い物の手間で継続ができなかった・・・。

そう、めんどくさがりな私には凄くハードルが高かったのだ。

しばらくプロテインを飲まない日々が続き、どうにか手軽にサクっと飲めるものはないだろうか？と思った。

ペットボトル型のホエイプロテインドリンクを通販で見つけたのである。

ペットボトルなら、頑張って毎日飲めそう！！

そう思ってさっそく注文したものを現在飲んでいる。

プロテイン40ｇ、味はグレープとヨーグルトの2種類がありました。

私はグレープ味を選びましたが、無果汁ですが風味はグレープです。

飲んだ感想はプロテインだからなのか、粘度のあるドリンクです。

なので、口に残る感じがあるので、これはチマチマと飲んではいけません。

そう、一気に飲む干すのが一番良いです！！

なぜタンパク質を取るのか？

私は貧血で朝が起きられなかったり、体がとても重くなることがあります。

それは体を動かすエネルギーがないから、エネルギー無かったら体は動かないよ。と言われたのがきっかけでした。

鉄分を効率よく摂取するにもエネルギー（タンパク質）が必要なんだよと説明を受けました・・・。

なので、私は毎日ホエイプロテインを頑張って飲みます！！

紹介したプロテインドリンクは楽天に売ってましたが、アマゾンでは販売されていませんでした。

なので、楽天でしか買えないドリンクみたいです。

私と同じような方はもしかしたらエネルギー（タンパク質）が足りていないのかも・・・・？！