スレスレ育児とスレスレ家族

改めまして。
ワタクシ、特別支援学級に通う小学6年生ASD男子&保育園+療育園+放デイに通う年長ADHD男児、という2人を育てている双極性障害II型の母親である。
季節や日毎、いや時間帯により浮き沈みと、負の感情が頂点に達した時の有り様は我ながら酷い。そんな時に子どもが悪さすると怒鳴り散らすし、悪いことが重なると「もういやああああああ○×△□※！！！」
と叫びたくる。そして基本的に家族にも愛想が悪