職場環境の変化に過剰適応してしまって適応障害になった話
私はよく笑い、よく喋り、よく仕事をした。人並みに楽しい人生を送っていた。趣味もあり、土日にも活発に動いていた方だと思う。
しかし、ある日突然、職場環境のストレスにより、笑えず、喋れず、仕事もできなくなった。身体は動くが、動悸がし、手が震え、涙が出て、頭も働かないので仕事になりようがない。
仕事だけではない。ベッドから起き上がるには気力がいるということを知った。ご飯を食べる、お風呂に入るというのも気力がないと出来ないと気づいた。今まで、当たり前にできていた日常行動は、心身のエネ
