オイルトリートメントでリラックス♡
朝晩が秋らしく爽やかになってきました。
お風呂上りに、オイルトリートメントはいかがでしょう。
もちろん、市販のお気に入りのものもいいですよね。
もしも、好きな香りのものが見つからないときは、
自分の好きな香りの精油とオイルを選んで、
手づくりしてみませんか？
１回に使う量の目安は キャリアオイル10ml、精油２滴。
精油１滴が0.05mlなので、濃度は１％
ボディートリートメントでは、１％までが目安です。
体調や肌の調子もあるので、
心配なときは、パッチテストをしてみたり、
濃度を低めに抑えるなど、工夫しましょう！
キャリアオイル 25ml
植物油をキャリアオイルと呼びます。
肌馴染みのよいもの、酸化しにくいもの、使用感が重いもの、軽いもの。
いろいろな種類があります。
初めての場合は、少量のサイズ（25ml入り）をおススメします。
どんな使用感かを試して見られたらよいと思います。
値段的にもお手頃で、のびのよいスイートアーモンドオイルはいかがでしょう。
精油は５滴
１％の濃度なので、５滴を使います。
５滴を１種類でもいいですし、２種類で合わせて５滴でもいいです。
今日は、２種類で５滴にしてみましょう。
精油は、自分の好きな香りを選びましょう。
多くの方に馴染みのある、皮膚刺激の少ないものから選んでみるとよいと思います。最小量（３ml、5ml）がおススメです。
オレンジスイート
ラベンダー
グレープフルーツ
ベルガモット
ローズマリー・シオネール
マジョラム
ゼラニウム
どの２つを組み合わせるかを考えるのも楽しいですよ。
例えば、
オレンジスイート３滴・ラベンダー２滴はどうでしょう。
リラックスできると思います💕
よく使っている組み合わせです。
オイルの瓶のふたを開けたら、直接、精油を５滴、ポタポタ入れます。
ふたを閉めて、瓶ごと振ったら、トリートメントオイル完成です。
２～３回で使い切れる量なので、酸化しないうちに使えます！
よかったら、やってみてくださいね♡
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