気分転換の方法

月曜はきついですねー。
サラリーマンは特に。

もっと自由に働ける時代。
選択肢があるはず。

疲れて、なかなか動けませんが、
何かしないと。変わりませんね。

考えないと。

気分転換の方法

①まっすぐ帰らない。寄り道をする。
（今日はパン屋さんに寄りました）

②美味しいものを食べる。
（これに勝るものはないでしょう）

③本を読む
（今から漫画よみまーす）

〜ストレッチ/２日目〜

"膝裏が硬い"で検索。
「膝裏を伸ばすお尻上げ逆前屈」３分程度

簡単なので毎日できそうです。