目玉焼き
【材料】※1食分
・卵(1個)
・サラダ油(小さじ1)
【調理時間】
約5分
【カロリー】
137kcal
【レシピ】
1.フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、卵を入れます。
2.半熟状になったら火からおろします。
3.2を器に盛り付けて完成です。
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【材料】※1食分
・卵(1個)
・サラダ油(小さじ1)
【調理時間】
約5分
【カロリー】
137kcal
【レシピ】
1.フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、卵を入れます。
2.半熟状になったら火からおろします。
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