エンパスさんにおすすめ。アーシングの魅力とは？

こんにちは。MUERAです。

この週末は、子どもたちをつき合わせて
近くのビーチに通いました。

先週「海遊び」に出かけた子どもたちが
あまりにもスッキリして帰ってきたので

よし、私も積極的に「アーシング」するぞと
UV指数が低くなる夕方の時間を見計らって
車で10分程度の近場の浜辺へ。

海岸に行って、裸足で砂浜を歩いたり、
足だけ海水に浸かったりすると、
案の定？なんとも言えないスッキリ感が！

2日とも軽い頭痛があったのですが
（エンパスあるあるで、何かをもらってしまっていたようで・・）

15分程度、海に足を浸しているだけで
頭痛はすっかり抜けていきました。

(自分でもちょっとびっくり@_@)

せっかく近くに海があるのだから
これからは、もっと活用しようと思います♪

足を海水につけていたら
透明の小さな魚がたくさん足元に集まってきたので
写真で撮ったのですが・・

ちょっと見えにくいでしょうか、ね^^;

ということで、今日はアーシングのお話を少し・・＾＾

アーシングとは、体を大地に接地することで、
体内の電気的なバランスを整える療法のこと

現代人は、スマホを常に持ち歩き、
Wi-Fiやたくさんの電化製品に囲まれて過ごしているので

知らず知らずのうちに
体内に電磁波が蓄積しがちです。

アーシングをすることで、
大地のマイナスイオンを直接体内に取り込み、

蓄積した電磁波を、自然と
体外に放出することができると言われています。

その結果、自律神経のバランスが整い、
ストレスが和らいだり、
疲労回復が早まったりするそうです。

特に、体感覚に優れたエンパスさんは、
電磁波の影響を受けやすいため、
アーシングの効果をより鮮やかに感じられるかもしれません。

日々の生活の中で、ふとした違和感やストレスを感じたら
アーシングを試してみるのもおすすめです。

アーシングは、海だけでなく、
芝生の上を裸足で歩いたり、
木々に触れたりすることでも可能です。

近くの公園や森林浴なども、
アーシングの効果が期待できると思います^^

都市部にお住まいの方は
コンクリートジャングルから少し離れて、
自然の中でぜひアーシングを試してみてくださいね。

きっと、心も体もリフレッシュできるはずです♪

外に出かけるだけでなく
普段の生活の中でも
ちょっとした工夫でアーシングを取り入れることもできます。

例えば、部屋の中で過ごす時は
身につけられるアーシンググッズを利用したり、
ベランダで植物を育てて触れ合ったりするのもおすすめです。

体の内側から元気になりたい方、
自然療法に興味がある方は、
ぜひアーシングを生活に取り入れてみてください。

心地よい変化を感じられると思います。

それでは、明日からまた
体も心も健やかな１週間を過ごしましょう＾＾

MUERA