夜寂しくて咽び泣くのに

昨日の夜、寝ようと思って布団に入った瞬間に急に情緒不安定になってボロボロ泣いてしまった。悲しくて寂しくてたまらなかった。とてもつらくて苦しかった。しばらく泣いていたが、このままでは寝付けないと判断して頓服を飲んだ。おかげですんなり眠れ、朝起きたらすっかり安定していた。

時々発作のようにこういうことが起こる。特に今は状況が状況なだけに気持ちが不安定になりやすいのだろう。一人で家でじっとしている時間が多いのでメンタルに良くないのだ。それにしても、だ。寂しく思うのには理由がある。友達が少ないのだ。

知り合いならそれなりに居るけれど、友達と呼べる人は極端に少ない。この前講座の課題で自己分析した時に、人と繋がりたい欲求が自分の中で高いことがわかった。だけど実際に交流するのが苦手なのだ。自分から話しかけるのが酷く億劫で、だから仲も進展しない。自分で自滅しているのだ。

人と話す仕事をしているのに矛盾していると思う。でも仕事なら話せるのだ。そうじゃないと話せない。どうしたらいいのか分からない。怖い…のだろうか？話せないということは、何か恐怖心があるのだろうか？

あるとすれば、嫌われたくない、傷つけたくない、傷つきたくない。そんなところだろう。いい大人なのに友達に関する経験値が極端に低い。それは高校生の頃から人を避けてきたからだ。友達との付き合い方がよく分からないままこの歳になってしまった。

今年の目標は友達を作ることだった。幸いなことに知り合いは増やせた。そこからどうやって仲を深めるか、で私は戸惑っている。友達ってどんな会話するの？どこまで踏み込んでいいの？距離感が分からない。

友達が欲しい。自分から踏み出せないくせに一丁前に願っている。仲良くなるってどうすればいいの？何を話せばいいの？それが私には難しすぎて動けずにいる。