第2弾 「真似るヨガ」

✤ misaki yoga ✤

第2弾 「真似るヨガ」

ヨガと言われて思い浮かぶ

様々なポーズには、

自然や動物、聖者などを

真似たものが多く存在しています。


これらは、

真似ることでそのエネルギーや感覚、

在り方を学び、

自分の中に取り入れたり、

自然の一部であることを

氣づかせてくれるようなものでもあります。



山のポーズでは

大地にどっしりとそびえ立つように🗻


戦士のポーズでは

勇敢に立ち向かい挑んでいくように⚔️



ポーズをとりながら

そんなイメージを思い浮かべ、

丁寧に呼吸を繰り返します🧘🏼


ポーズをする前の自分と

ポーズをした後の自分を比べてみましょう。


きっと何らかの変化を感じるはず👤✨


ただこなすのではなく、

イメージしてなりきることで

ヨガのポーズはさらに

私たちの奥深くに響いてきます🧘🏻‍♀️🌌


ぜひ真似てなりきることを

意識してみてくださいね🙌🏻✨


✤ misaki yoga ✤


2024年4月
公式LINE配信ヨガコラム

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