デトックスってどんなことをすればいいの？

　こんにちは、MSG Fitness Center です。

　この記事では、前回の記事で紹介したデトックスの基本的な考え方や、その期間、デトックスの旅に影響を与える要因やデトックス中に身体が送るサインの見分け方に続き、それぞれのデトックス期間において具体的に何を行うのか、そのプログラムについての提案とそのプログラムを終了した後に身体の調子良い状態を維持するための方法について紹介していきます。