運動は人間の本能(集中力)を高めてくれる

※本投稿は読書のメモになります。 ■読んだ本 ■きっかけ 自分のスマホライフを見直したいと思ったから。 ■学んだこと 本書では、スマホ利用に関する様々な研究事例などを通じて、スマホの利用が私たち人間という動物に対して、脳に対して、教育(人が育つ過程)に影響を与えているのかを記述し、それに対する対応策を合わせて提示してくれている。 「対応策」という言葉の通り、スマホの利用自体をどちらかというとネガティブな側面から論じているため、スマホとうまく付き合えている人は大丈夫かもし