まんまるーむ産後集中コース0期が終わった
10億年ぶりのブログを更新です。
前のブログを読んだら、言葉が発するエネルギーが違う人みたいでおもろ!
わたし成長してるんです!笑
産後集中コース0期が終わりました〜
濃かったです。
5人それぞれの道があり、
チャレンジもありながら
8週間走り切ってもらいました。
身体のことをやっているはずなのに
まぁいろんなことが起こるのですわ。
子どもが熱出た。
仕事が忙しくなった。
その時に一番に手放したくなるのは
自分を労わるという時間。
母親ってすごいよ。
家族のためならなんでも出来る。
自分さえ我慢すればいいって。
でもでも薄々気づくんだよね。
そのままじゃ身も心も持たないって。
全てのコントロールをしようと
両手を握りしめていては
苦しくなるでしょ。
その上、エクササイズなんて
無理ってなるでしょ。笑
だって身体はいつだってここにいる。
いつでも意識向けられるんだよ。
身体の調整を習慣にするには
自分が作った本当は要らない足枷を手放して、
なるべく軽くいるといいよねー
8週間もあれば
調子のいい日も、悪い日もある。
その波に逆らう必要は全くなくて。
「わたし」に寄り添い続ける。
1日の中で自分に触れる時間を大切にしてもらう。
そんなコースでした。
毎日のように取り組んで、
始める前は感覚がなかった
身体の内側の力が目覚めた人。
腰痛がなくなった。
湯もれがなくなった。
ハードなエクササイズしても、
安全にできているか分かるくらい
自分の感覚を磨いた。
目に見えるくらいの変化がある人もいれば、
やっと、
自分のためにケアをするという事を
出来るようになってきた人。
途中で目標が分からなくなって、
自分が満たされて生活するために
何を必要としているかもがいた人。
そんな人もいる。
どちらもそれぞれの人にとって
必要なステップで、
わたしはそんなみんなが誇らしいのだ。
来週からは1期が始まります。
ありがたいことに、宣伝をほぼしてないのに満席。
7人に増えて、わたしの力も試されます。
今回教えてもらった事を
生かしながら、
さらにレベルアップしていきたいと思います!
エイエイオー!!!
参加者の方たちの声
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