ダイエット習慣化プロジェクト

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ダイエットを習慣化出来ない私が習慣化出来る様になるまで頑張るために書くブログ

運営しているクリエイター: AMS@気ままブログ

#食べ過ぎ

ファスティング1日目！！

決意表明。とにかくモチベーションが大事！！ということで、色々調べてファスティングについて学びながら1日目を過ごしていきたいと思います。ちなみに昨日は『まごわやさしい』の食事など全く出来ておりません。準備を始めようと思いつつこの二日食べてしまっていたので、準備整ってないけど始めてしまえ！！その方が早そう！ということで、いきなりファスティング1日目です。初日の体重は71キロでした。人生最重量꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝちなみに37歳(♀)150㎝。もうここまで来る

三日間のファスティングに挑む！！

３日間の断食を決意した経緯ゴールデンウィーク中思いっきり遊び、思いっきり食べ、思いっきりダラダラしながら映画なんかも観て。好きなだけお酒も飲んだ✨✨ 終わったらまた頑張ればいーやと全てを忘れて楽しんだ✨✨ 満足だけれど・・・。なんと・・・＋４きろぐらむ・・・？！まじか？！確かにバーベキューは2回、どちらも昼から夜までしっかり食べこどもの日にはご馳走作ってパーティーしてお腹が苦しい日々が続いたなーなんて思っていたけれど・・・。まずい！！まずすぎる！！ついに大