継続は力なりを信じている（令和２年８月２０日）

ダイエット中のみっちーです。
と言っても最近体重が全然減らないんですけどね。

きっと食べてるからなんだろうなぁ。
最近は減量をやめてカロリーコントロールに心がけている。

一日の消費カロリーを計算し、摂取カロリーを控えるやつだ。

おかげで、自宅ではカロリーの高いものをそれほど食べなくなった。

ただコロナの自粛が明けたあと外食が増えたのでトントンかもしれない。

いいこととしては、家で甘いものを食べなくなったことだ。ご飯食べて、それにプラスして甘いものを食べてしまってはカロリーの摂りすぎになってしまうから。

それから、腹筋を毎日がんばっている。少しだけなんだけど、毎日やることにしている。

アプリの力を借りて、本日までで18日連続で腹筋をしているから大したものだ！

終わるとこんな感じの表示がある。
継続は力なりというから、その言葉を信じて腹筋を続けていきたい。