「偽ポジティブにご用心」

誰もがそれぞれに大変な世の中です。

「ああ、早く元の生活にもどりたい」

「(過去の投稿など見て）この時は良かったなぁ」

色々感じながら日々を過ごしていることと。

私はこの数年、自分の中にある変化が起こっていました。とんでもなく苦しいのと、そこを抜けるとふっと軽くなるの繰り返し。

「一体いつになったら楽になるの（涙）」

そう思いながら数ヶ月過ごしました。

で、結論から言うと、極楽浄土はなかった（笑）

なんですけど、すごいテクニックを身につけました（大袈裟）。

それこそが私の「気づき」の始まり。そんな単純なこと！と思いますが、まぁ聞いて下さい。

ある日「ああ寂しいなぁ」と感じました。そして次の瞬間「ダメだめだ、こんなことじゃ。しっかりしろ、自分！」とホホをぺちぺちしようとした瞬間にやってきました。

それはまさに、ヘレンケラーが水を「これが水！」だと認識した瞬間。

「あ、自分の気持ちを押し込めてなかったことにしようとしてる。本当は悲しいのに、気持ちをすり替えようとしてる！」

…はい、現行犯逮捕（笑）

これが「はじめての『気づき』」でした。

感情って、受け止めてやれば笹舟に乗せて水に流せるそうなんです。

「そうだよね、寂しいよねウンウン」って。

それをせずに「いいや、そんなはずない！大丈夫だ！」なんて押し込めると、ずーーーっと溜まりにたまって、いつか爆発する。

だから、今「この先どうなるのか？」とか「コワイコワイコワイ」「どこかへ逃げたいよー」

オールOK！「そうだよね、不安だよね。コワイよねぇ」

と自分をヨシヨシ。

それから「…仕方ない、やるか」と歩き出す。

まずは偽ポジティブしてる自分に気づくとこから◡̈♥︎