モテボディコンサルタント
成長心理学①〜挑戦する力をつける方法〜
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成長心理学①〜挑戦する力をつける方法〜

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2021年7月5日更新

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何かに挑戦したい!
そう思っていても中々始めることができなかったり
挫折してしまう

そんな方へ向けた記事になっています

1:挑戦する好奇心を身につける方法
2:挑戦を記録する
3:比較癖を治す
4:挑戦マインドセットを身につける方法

人は歳を取るにつれて「挑戦」をしなくなると言われています
理由は二つで

1:リスクを取れなくなる
2:好奇心が失われる

からと言われています
今回はその中でも好奇心を作る方法からお伝えします

私たちは何も知らない状態で生まれてくるので
初めは色々なものに興味を持ちます
これが好奇心の種です

しかし、様々な要因でこの種を持つことをやめてしまったり
育てるのをやめてしまいます

挑戦するためには
興味(種)を持つ→興味(種)を育てる→好奇心にする
必要があります

方法はいくつかありますが今回お勧めする方法は
【好奇心リストを作る】と言うことです

●好奇心リストの作り方

①紙を用意します
②そこにこれからやってみたいこと(興味があること)を書き出します
※内容は何でもok
例:海外旅行、新しいレシピの料理、資格を取る、新しいゲームを買う
③達成したものには線を引いていく
④たまに見返して、内容を追加する

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都内でパーソナルトレーナーとして活動している前田剛希と申します。別名をモテボディコンサルタントです。