スプリントドリルについて（主に腿上げ）

BIG謝謝　もちいたです。 先日、YouTubeにこのような動画がアップロードされていました。 （尾崎先輩は陸上競技の理論と実践～Sprint & Conditioningという日本で1番陸上競技を科学的にわかりやすくまとめているサイトを運営しています。是非） 上記の動画は非常によくまとまっており、腿上げマニア()を自称する私も満足でした。 さて、今回の腿上げマニアを自称する私が、この尾崎さんの動画に補足するような情報、さらには腿上げのみならずスプリントドリルの取り組