深呼吸は魔法

今朝、太陽が照らしてくれていたので、いいお天気👍だけど、バイクで琵琶湖の側を走ったら、マスクをしてても顔がとっても冷たい、寒い朝でした。
朝、吉岡純子さんの瞑想会に参加しました。
『生きづらい』は『息がしづらい』、そんな時は、『深呼吸』をするといい、と言われていまし。『深呼吸』は『魔法』みたい。
良かったら、私のラジオを聴いてください💕
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