痩せる人と挫折する人の違いはここ 。欠点を活かす発想
前回の記事ではダイエットの。特にファスティングをするときの心構えその2ということで、自分を甘やかすのではないけれど、厳しすぎるのはよくない。完璧主義にならず臨機応変とかファジーに取り組めるようになるのが良いという話をしました。
継続していくことは何より大事です。そして良い心構えで取り組むことは継続していくためにとても大事なことなのです。
そしてこの記事では16時間断食を継続していく上で必要な注意事項などについて書いていこうと思います。いわゆる落とし穴におちないようにってこと
