トレーニングはゆるゆると
ネンネトレーニングやらトイレトレーニングやら…トレーニングという言葉には「がんばってやらなきゃ」「結果を出さなきゃ」というプレッシャーがついてくる気がします。
ネントレ…夜泣きをしたらあえて覚醒させず、再び寝入るのを見守り、そのうちに夜泣きがおさまり睡眠のリズムができていくというのがネンネトレーニングなようです。
睡眠は大事、その土台を作らなきゃ。
だからトレーニングして早くぐっすり眠る子にになれば、親も大人の時間をゆっくり持てるようになる…
いいことずくめのネンネトレーニ
