寝たきり後の食事の量

　腰椎圧迫骨折した当初、激痛のため食欲が無く、1週間ほどは何も食べられなかった。食べなければ排泄も無いので、心配になって少しでも食べるように努めた。それでもおにぎり1個を食べるのがやっとだった。

　元々、小食であったが、骨折前には16時間断食をしていたこともあり、食べる量が少なくても平気だった。しかし、みるみる痩せていく己の身体を見るのは辛かった。

　今では、食べたいという食欲が戻ってきたので1日2食食べるようにしている。1食は軽くプロテイングラノーラを豆乳でいただき、もう1食は簡単なおかず（まだ凝った料理はできない）とお茶碗に軽く1杯のご飯をいただく。

　よっぽど胃が小さくなっているのかすぐにお腹がいっぱいになってしまうのだが排泄も普通にあり少し安心した。

　ただ、あれほど好きだった料理が億劫で仕方がない。簡単なものしか作れないのだ。凝ったものが作れるようになるにはまだまだ時間が掛かりそうだ。