#4 心の余裕を持つために

久しぶりに投稿します、もりけんです。
もうすっかり冬になってしまいましたね。

#3で投稿が止まっていたように、文字通り三日坊主でした…。
毎日投稿されている方を心から尊敬します😓

これからは低頻度ながらも投稿しようと思います！

話は変わって、僕はめちゃくちゃポジティブな人間です。ネガティブな思考に陥ったり、悩み事が続くようなことはほとんどありません。

そんな僕の考え方の1つが
「物事には全て2本以上の矢印があり、それを自分で
都合の良いようにコントロールすることが大切」
ということです。

これだけ聞くとよく分からないので具体例を挙げます。

僕がこれまでサッカーをしてきたなかで、僕ではなくて僕と同じくらいのレベルの同期や、あるいは後輩が試合に使われたりすることは往々にしてありました。

このとき「なんであいつが使われるんだ」「あいつよりも俺の方が…」といった思考に陥りがちです。
これは自分じゃない誰かに矢印が向いている状態です。

この矢印を自分に向けると「じゃあ自分は練習や試合で彼らよりも結果を出していたのか？」といった思考になります。

逆のパターンも然りです。

車を運転しているとき、車の運転が荒い人や煽ってくる人に対して、ムカつくときがあります。
これは自分に矢印が向いている状態です。

この矢印を相手に向けると「もしかしたら、めちゃくちゃ急がなければならない用事があったのかもしれない」という思考になります。
(※いくら急いでても煽り運転はダメです。)

このように、一方的な思考に陥ってしまっているとき、矢印が2本以上あることを知っているだけで、「じゃあ他の方向に矢印を向けると…」というような思考ができるわけです。

しかし、常に矢印を意識するのではなく、本当に心の余裕を持つためには、この思考を自分の都合のいいように行うことが必要だと思っています。

考え方を変えるだけで自分のほとんどの感情はどうにでもコントロールすることができます。

そのなかでもポジティブに生きるには、やはり自分に都合のいいように解釈するのが1番です。

(もちろん、エゴイストにならない範囲で…。)