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〈movie〉「重心をあげさせて、相手を崩そう。」(ヘジテーション)【バスケット】
なんとなく感覚でやっていたフェイント
本当は、こうやって練習するものでした・・。
「重心をあげさせて、相手を崩そう。」
(ヘジテーション)
【movie】(26min)
![画像7](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/45212099/picture_pc_10a5cbd7fd3cb7a144f679d9eb66287e.jpg)
地区大会1回戦負けだった私も、
1度だけでなく、3度、日本一になることが出来ました。
![スクリーンショット 2020-09-17 23.13.15](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/34872902/picture_pc_43ef82c0930421ccbcd0cbc62d013cbe.png?width=800)
今回は、チェンジ・オブ・ペースの一種「ヘジテーション」をデザインしました。ただのドリルのご紹介ではなく、学習理論に基づいてお伝えしていきます。
「何となく、見よう見マネでやっていた」という人も、多くいるのではないでしょうか?
それも素晴らしいことです!
でも、それだけでは動きづくりがイマイチしっくりこない・・
スキルを習得させたいけど、どうやって体系的に組み立てていこう・・
![スクリーンショット 2020-10-21 18.37.02](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/37163214/picture_pc_56e7adaccf7fe77dd144ebed52053c07.png?width=800)
そんな方は、ぜひ!
「体幹」「コーディネーション」「ピボットダンス」「フラフラドリブル」「アイーン」「3ヘジ」「シュートドリル」「vs ダミー」と実際に行うクリニック同様、すぐに「自主練習」や「メニュー作成」に役立つパッケージで作成しております。
![スクリーンショット 2020-10-21 18.37.49](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/37163225/picture_pc_012a53d2475e96877719fa67d5b2922a.png?width=800)
スピードドリブルから一旦減速して、相手の観て、再度アタックする「ヘジテーション」意外と見落とされがちな、フェイントなどのスキル。今回は、動きづくりから、シュートドリルまで練習していきたいと思います。
![スクリーンショット 2020-10-21 18.38.06](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/37163239/picture_pc_79371d3817008823b7ab249ece80cf15.png?width=800)
ぜひ、足の向きなど、細部にこだわってみてください。
「神は細部に宿る」(God is in the details.)
7年前より小学生に向けた1dayクリニックを開催しましたが、その後、指導者の方々からの要望が多く、noteでの配信を行うことにしました。
ジュニアプレイヤーにも、高校生にも、指導者の方にも、楽しんでもらえるようデザインしました。
オンラインが#新しい日常になっています。
このオンラインの特性を活かし、「どこでも」「いつでも」みなさんと繋がることが出来ればと思います。
![画像2](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/34275021/picture_pc_6bf4ddc400141e2809ad25e595f1a37b.jpg?width=800)
・チームへの訪問
・出張クリニック
・JISSEN SPORTS SCHOOL( 1day clinic)は、
無料で実施させていただいておりますが、
※「note」でのonlineクリニックの配信は、原則〈有料〉を考えております。
なるべくたくさんの方に、
「ちゃんと頑張れば、必ず成長できる。」を
お伝えするために。
・動画コンテンツの作成
・onlineを含めたクリニックなどの環境整備
に補填させていただきます。
誰でも、「ちゃんと頑張れば、必ず成長出来る」
クリニック動画は、有料となります。
↓
読んでいただき、ありがとうございます。よろしければサポートお願いいたします。撮影機材など、今後の活動に補填させていただきます。