ロイヤルホストのクリスマスディナー@馬車道店/このサークルなら何本いけますか?
【大会スケジュール】2021/12/23現在
新春スイムミート(大阪)まで…30日
新春スイムミート(千葉)まで…51日
2022/5/31世界マスターズ2022まで…161日
こんにちは森せんせーです。
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
そして「ありがとうございます!」と、いうコメントやメッセージ、こちらこそ、ありがとうございます。
今回のブログの内容はこちら…
まずその前に、
いつものように雑談にお付き合い下さい。
先日のクリスマスイブの夜は、家族でロイヤルホストへクリスマスディナーに行きました。
ファミレスとは思えない料理でした。
キッズメニューも充実していたため、娘も大喜びで食べていました。
帰り道、横浜スタジアム前にもこの光る輪が。
◆◇◆◇◆
このサークルなら何本いけますか?
「50m×8本を50秒サークルでクロール」…と、言われたときに皆さんはどのようなことを考えますか?
(ふーん)と、思う方。
(お、これならイケる!)と、思う方。
(あ!マズイ…キツいやつだ…)と、思う方。
…の3通りだと思われます。
多くのベテランスイマーは、サークルを聞いただけで、練習の戦略を頭で考えだします。
(このサークルだと、、、一本目から速く泳ぐともたない…
とりあえず、サークルギリギリで泳ごう)
などです。
サークルである程度、練習強度が判断できるように色々なサークルにチャレンジしてみましょう。
尚、25m×8本もしくは50m×8本辺りが基準になりやすいと思います。
強度はフォームが気をつけられるギリギリのレベルが0(ゼロ)基準になります。
そこから-1.-2で楽なサークル+1.+2.+3でキツいサークルと基準が出来てくると良いですね!
2021年12月現在の細田さん(Fr)の場合は…
です。
ちなみに…5年前の細田さんは….でした。
サークルを意識することで、自身の泳力アップもわかりやすくなるので、是非、サークル練習もされて下さい!↑こうなること間違いなし!!
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こんにちは、マスターズチームの「とらふぐ」です。
スイマーの駆け込み寺として、チーム結成しました。
「100歳の誕生日を水の中でお祝いする」というコンセプトで、無理のない水泳を目指しています。
日々、水泳のハードルを下げるために、試行錯誤を繰り返しております。
横浜国際プールをホームプールとして、チーム練習やレッスンを行っております。
レベルは初級から上級まで幅広く行い、レッスンでは必ず撮影をして、泳ぎのチェックをさせて頂いてます。
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