背泳ぎ

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背泳ぎについての内容をまとめていきます！

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毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也

2023年5月26日 22:46

【背泳ぎ】スピードを上げるコツ

50mなどの短距離で
スピードが上がらないという方には
「入水だけを速くする！」
と、だけお伝えすることがある。

全ての回転速度を上げると
不自然な回転の上がり方になってしまい
ただ腕がグルグル
回っているだけで、
頑張っている割には
進まない…
なんてことになる。

回転を上げながらも、
重心だけは前へ前へ送らなくてはいけない。

例えば、
背泳ぎでピッチをあげるときに、
意識することは、
手