おやすみなさい

寝れない夜もあるよね

寝るぞーってお布団の中に入っても目が冴えちゃう、あれ、おかしいなって時

そんな時は目をつぶって〜、ゆ〜っくり気持ちいい呼吸を3回、ふぅって付いた時にはもうお布団の奥まで体重が乗っかってフワフワしてくるの。
ふわぁ、今日も一日お疲れさまでした。
明日も沢山自分を労わってあげようね、
今日もいい夢見れそうだあ、おやすみなさい。

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