自己肯定感を育てるためのたった一つの習慣、読了。自己肯定感チェックで低い人の特徴にしっかり当てはまっていた。自分と向き合うことをしていたら、過去の辛いことが諸々思い出されてメンタルが不安定に。泣いてしまいそう。仕事休みだと余計なこと考えてダメだ。シンドイけど家事やらなきゃ。