こんばんは。今日は腰痛体操とウォーキング。昔ピラティス教室で習った、骨盤を整える動きもやってみた。少しずつ良くなってる気がする！がんばれ私！しかし、switchのSpiritfarerにハマってしまって、コリがひどくなってる気もする…