私は自分の考えを人に伝えることが苦手です。 本を読んだり、人の話を聞いて沸き起こる感情もなく 「ふーん。そうなんだー」という程度 その割に、それに対して自分が感じたこと、思ったことを口に出すなんて恐れ多い！ こう言ったら相手はどう思う？ 嫌われちゃう？この答えあってる？と、ぐるぐる考えることはしょっちゅう。 余計なことばっかり考えて言葉にできない。 本当はどう感じているのか、思っているのかなんてわからなくなっているんです。 小学校時代の道徳とか国語のテストとか
ふと不安になったり、イライラしたり 嫌いな人のことを考えたり、落ち込んだりすることってありませんか？ ここ数カ月、コロナでお家にいる時間がたっぷりあって 家族との時間も増えました 自由に使える時間があるというのはとても良いことなんだけど ちょっと落ち込んだり 将来のことが不安になることがあります。 そんなときどうしたらよいでしょうか？ 良い解決方法があるんです。 用意するものはたった２つ！ それはノートとペン あとはおいしい紅茶とかお気に入りのチョコレー
