日々日記【運動不足】

最近というか結構前から感じること・・・

【運動不足】

足が重い・・・
少し走っただけで足が痛い・・・

きてます。。。

ついこの間家で、流れで反復横跳びのような横ステップを数百回やっただけで
次の日には
ふくらはぎの内側からくる痛み！

はぁ〜

運動不足を実感する。

まだ翌日に痛みが来るだけマシなのかな・・・。