試験勉強や仕事の間にできる！「おすすめの息抜き方法5選」
人の集中力には限界があります。
特に試験日の決まっている受験勉強や締切が迫っている仕事に取り組んでいれば、精神的なプレッシャーによって、ストレスや疲労感をより強く感じます。
しかし、完璧な成果を出そうと予定をパンパンに詰め込んだところで、すべてを100％の力でこなすのは不可能です。必ずどこかでつまずいてそれまでの計画が無意味に終わってしまいます。
今回は、学校や職場でできる、簡単かつ効果のある、おすすめの息抜きの方法を5つ紹介します。
ぜひ参考にしてください！
1.深
