気持ちを切り替える自分なりの方法

こんばんは。monimoniです。

今日は久々に気持ちが落ち込みました。

なかなか、何をやっても気持ちが切り替えられなかった日でした。

そして眠れずにこの時間にnoteを書いています。

さっさと寝てしまえばいいのに、眠れないぐらい気持ちが切り替えられない、そんな日もあるんですよね。

鬱を克服して思うこと
私は鬱を克服して何年も経っていますが、実はいまだに鬱になることを恐れています。

も