【募集中】 \心を育てる セルフケア習慣を/ メンタリングサポート peachful
フリーランスママのメンター 古川 ももかです🌷
ご覧いただきありがとうございます！
６年間勤めた、小学校の教員。
もっと自分と家族を大切にする働き方がしたい
との思いから、
息子の出産を機に 退職を決意しました。
育休中は「とにかく次の働き方を考えなくちゃ」で
頭の中がいっぱいで、
離乳食アドバイザーにベビーマッサージ講師、
その他にも自分で講座が開催できる講師資格など
様々な資格取得のために 時間とお金を投資。
本格的にビジネスも学びました。
よし！！！ これでもう
私はフリーランスとして働ける
お知らせをすれば お客さまは来てくれる
（＝収入を得られる！）
本気でそう思っていたんですよね。
これが本当に甘かった・・・・
この頃はまだ現実を知らないのです・・
インスタグラムでの発信に
ブログだって書いてたけれど
待てど暮らせど お申し込みはなし。
やっとのことでお客さまと出会えても
月の収入は1500円。
まさに “ほぼ開店休業状態” でした。
このくらいで落ち込んでちゃいけない
もっと頑張らなくちゃ・・
自分なりに頑張っているつもりでした。
この言葉なら刺さってくれるかな
この表現なら届くかな
何時間も、何日も頭をひねって準備した
お知らせの文章に お申し込みページ
お願い・・届いて・・・！ ！
心臓をバクバクさせながら
祈るような気持ちでSNSにアップ
30分、１時間、半日、１日・・
期待と不安と怖さが入り混じり
焦りとなり、やがて諦めに変わっていくんですよね。涙
あぁ、またダメだった
誰からも反応がない
興味すら持たれてない？
誰も自分を必要としていない
今回ダメだったら
さすがに心が折れるな…と思っていたけれど
結果は何度やっても同じで。
悔しくて 虚しくて
お風呂で一人、何度も泣いていました。
頑張っているはずなのに どうして？
資格を取ったら、働けるんじゃなかったの？
こんなはずじゃなかったのに・・・
もう自分の中だけに隠せなくなって
応援してくれている家族に
涙ながらに謝ったあの日。
申し訳なさで胸が潰れそうでした。
心の中はぐちゃぐちゃ
だけどインスタグラムの中では
元気で平気なふりをする
「本当の自分」がどんどん置いてけぼりになるから
もう自分でも自分のことがよくわからなくなる
自分のことも 大好きな家族のことも
大切にしたくてフリーランスになったのに
頑張っても報われないのなら
こんなに孤独で 満たされないなら
もう諦めた方が 解放されるよね
お金も時間もたくさん使ってきたけれど
いつまで経っても 結果にならない活動を続けて
これ以上家族を振り回すわけにはいかない
頑張ってきたこれまでのことも
自分自身のことも責め、否定し続けていました。
楽しいはずの家族との時間さえも罪悪感を抱えていました
失敗することが怖かった
絶対に 間違いたくなかった
傷つきたくない
「できない」と思われたくないから
挑戦もしない方がいい
これを言ったら（したら）どう思われるんだろう？
がいつも頭から離れなくて
自分で自分にブロックをかけるクセ
私は こんな人
私は このくらい
私は こうあるべき・・
頑張っているはずなのに報われない
望む結果につながらない
出会いたいお客さまと出会えない
こんな自分はかっこ悪い
情けない
育児は私ばっかりで、もっと時間さえあれば
夫がもっと協力的だったら
“人のせいにするか、自分のせいにするか”
そうやって上手くいかない理由を並べた方が
楽だったんですよね、、泣
・・
そんな風に自分で自分を傷つけていたことも
ずっとずっと気づかなかった。
先生になっても
ママになっても
フリーランスへと働き方を変えてもなお、
自分で自分の首を絞め続けていることに
ここまできてようやく気がつきました。
私は、もっと本気で
自分を大切にしなければ
いけなかったんだ、と。
なんでも一人でできることが
偉いわけじゃなくて
睡眠や家族との時間を削って
心身をすり減らして頑張るだけが
正解じゃなかった。
同じ「頑張る」でも
目標に向かう“正しい頑張り”が必要だったこと。
そこからは
○自分の本音を絶対に無視しない
（悔しい、悲しい、ドロドロした気持ち
本当はやりたいこと、やりたくないこと
モヤモヤする時間 など ネガティブこそ）
○「目標に向かう正しい努力」を見極めて
とにかく行動に移す
結果を理由に 自分を否定しないこと
○どんな時も自分が自分を大切にすること
を自分に固く約束しました。
周りの反応を気にして
自分に制限をかけていたこれまでとは
“頑張り方”を変えたんです。
すると・・・！
お仕事の過程も結果も
それまでとは１８０度変わりました。
本当に大好きで、心の奥深いところで繋がれる
お客さまとご縁をいただいたり
一番怖かった収入面も
教員時代を越えることができました。
あんなに申し訳ないと思っていた家族へも
チャレンジさせてくれてありがとう！と
心から伝えられるようになりました。
月曜日がこんなに楽しみになる働き方が
自分にもできるなんて・・・！
みなさんは、こんなことはありませんか？
・フリーランス、何が正解？
いつも漠然とした不安を抱えている
・否定されるのが怖い、傷つきたくないから
気軽に人に聞けない
でも本当は誰かに自分の気持ちをわかってほしい
・結果や収入と自分自身の価値が結びついて
苦しい
仕事のことが頭から離れない
・今の自分にとって正しい頑張り方がわからない
頑張りたいけど、思うように頑張れない
（全部、私自身が思っていたことです😢）
だけど本当は・・・
もっと自分を認めてあげたい
もっと自分のことを信じてみたい
そんな風にも
感じているんじゃないでしょうか。
本当の自分をもう置いてけぼりにしない
フリーランスとしての自分の活動へ
自分自身へ
心からの自信と誇りを持って
進んでいく
その中で
結果に妥協せず
叶えたいことに向かって行動を続ける
自分のことも
目の前の、そしてこれから出会うお客さまも
幸せにして
『あなただから』できる仕事を思いっきり楽しむ
そんな未来を手に入れませんか？💐
フリーランスとして活動を始めたけれど
心が“一人”になっている方へ
フリーランスとして働く喜びを
心から感じたいと願っている方へ
\心を育てる セルフケア習慣を/
超伴走型 メンタリング peachful はじまります！
まずは、個別セッションにて
今のお気持ち、お仕事のこと
解決したいお悩み、今叶えたいこと など
じっくりお話を聞かせていただきます。
その上で
直近・中長期の目標や叶えたい暮らしを
一緒に明確にしていきましょう！
言語化が苦手な方も大丈夫。
安心ベースの対話の中で
あなたもきっと自分の本当の願いに気づくはずです。
ゴールを定めたら
そこまでに必要なステップや
使えるツール、表現方法、発信方法 など
一緒に考えていきましょう。
相談してはダメ、なことは一つもありません。
作戦会議 → アクション → フィードバック
このサイクルをとにかく何度も一緒に回します🔥
心が折れそうになるときも
一人じゃないからね。
そのために私がいますから
安心して任せてください！
また、週に１回メッセージにて
ご自身の気持ち、お仕事の進捗状況
今しんどくなってしまっている部分など
共有していただき
フィードバックをしていきます。
フリーランスのリアルな今を
完全バックアップ。
さらに『自分を置いてけぼりにしない』ための
セルフケアTips（全１５回）を
動画にてお届けします。
フリーランスであり
ママでもある
そんな忙しい役割を生きる私たちが
「自分を大切にすること」と
「結果に妥協せず働くこと」を両立させるために
必要不可欠な心の学びを
オリジナル資料と共に講座形式でお届け。
セッションだけじゃない、
セルフケアと心の学びが伴うから
納得感を持って 行動が変わる。
行動が変わるから
過程が変わり、結果が変わります💐
“ここでしか受けられない”
もものきのメンタリングです！
いつでも何度でもご視聴いただけます
また、セッションやフィードバックの日に関わらず
いつでもメッセージにて相談ができます。
日々の発信やお客さま対応など
活動を進めていく中での「今困った」を
手厚くサポート。
発信では、
もっとこの視点で見たい・聞きたい
この部分がよりクリアに伝わると
お客さまは安心してあなたに会いに来れる！ など
受け取る側の印象や 想定される疑問点を
客観的な視点でお伝えしていきます。
“頑張る方向”を その都度 微調整して
頑張っているのに結果にならない…を
脱出しましょう＾＾
さらにさらに、
私自身の活動・発信の裏側や意図など
“ここだけの話”をラジオにて限定配信。
必見です！
他のメンバーさんとサポート時期が重なる場合には
月に一度グループセッションの場をご用意。
仲間の存在を感じられ
刺激と勇気をもらえる場になりますよ☺️
セッションの頻度（月に１回／２回）
サポート期間（３・４・６ヶ月）など
全６コースより、完全パーソナルで対応
お一人おひとりに 今本当に必要な
ボリュームで受け取っていただけるよう
準備しています。
ここで、ご受講いただいたお客さまのお声を
ご紹介させてくださいね✨
以前は他人の目をとても気にして、SNSでの発信やいただいたコメント、メッセージに対しての言葉ひとつひとつに嫌われないように、悪く思われないために…とぐるぐる考えながら対応していましたが、自分の心を守るための線引きができるようになりました。
すり減ることがなくなり、とても楽になったように思います。
夜間授乳もある小さな子どもを育てながらのお仕事は辛いこともあったけれど、
自分の感情に対する捉え方や見方が変わっていき
辛かった気持ちや苦しかった気持ちを自分だけはわかってあげていたいよね、と以前より自分に優しくなれていることにとても驚きました。
ちょっとやそっとのことで揺らがない、揺らいだとしてもすぐに戻ってくる、そんな自分の中にある軸が太くなった感覚。
大好きなお仕事も子育てもどっちも頑張れる、私の土台となってくれています。
（小学校教員・フリーランス準備中・２児のママ）
できたことに目を向けられるようになったおかげで自分のお教室に自信をもって取り組めるようになった。
お教室の前後で自分を満たす、リフレッシュすることを積極的に取り入れたことで、今までのようにぐったりすることが少なくなった。
自分のことを以前より理解できたことで、これからしていきたいこと、やってみたいことに挑戦したい！と熱い気持ちを持ち続けることができている。
子どもの体調不良時に思い通りに仕事ができないことや集客のことが頭から離れないことから、自分自身の気持ちもかなり落ち込んでしまうことが多かったがけれど
感情の渦に巻き込まれそうになった時、立ち止まって自分を俯瞰するクセがついた。
セルフケアをしてきた自分がここにいるから、何事にも挑戦しよう！と意欲的になった。何かあっても大丈夫、と自信が持てるようになった！
（元保育園の先生・親子教室講師・１児のママ）
今まで協会に属していましたが、感じているモヤモヤに蓋をしながら活動をしていました。
でも、モヤモヤして苦しんでいる自分を置いていかずに向き合うことで
自分が本当にしたいことは何なのか、目を背けてた部分にしっかり向き合えて、自分の本心と手を組んで、新たな道に向かって歩みを進める決断ができました。
すると途端に心が軽くなって、やりたいことがどんどん湧いてきました。
自分を大切にすること、本質的なことを知って実践していくことで、こんなにも活力が湧いてくるんだ！と驚きました。
（元小学校の先生・ベビーマッサージ講師・２児のママ）
このようなご感想をいただいております。
本当にありがとうございます！
これまで、小学校の教員として６年間
２００名以上の子どもたちの教育に
携わってきました。
退職後は、自宅やオンラインにて親子教室を開催
マインドフルネスやセルフケア講師、
WEBデザインなど
フリーランスとしての活動を始めて約1年、
すでに７０名を超えるママさんや
先生、元先生、フリーランスの方の
サポートをさせていただきました。
みなさんが
ご自身と ご自身の活動に自信と誇りを持って
のびのびと活躍されていく姿を
心から嬉しく思っています＾＾
メンタリングってどんなもの？
自分はどう変われる？
今本当に必要かな？
そんな方は、単発メンタリングセッションで
お会いしましょう。
セッションに申し込んだからといって
そのまま継続サポートに移行、とはなりませんので
ご安心くださいね。
継続のメンタリングサポートは
今、本当に必要とされている方にのみ
ご案内をしております。
あなたがあなたのお仕事と、
そしてどんな役割でいるご自身とも
これから先ずっと
仲良く心地よく進んでいけるように🌿
まずはじっくりお話を聞かせていただいて
一緒に考えていきましょう！
以下、詳細となります ↓
\自分のことも お客さまも 幸せにする/
“あなただからできる”を支える
超伴走型 メンタリングサポート
2024年内スタート生 限定３名
→すでに残り2名です🔖
✔︎期間は３・４・６ヶ月
セッションの頻度は月１・月２回
全６コースから 選べます
スタート時期はご相談の上決定していきましょう
✔︎オンラインzoomを使用
まずは単発メンタリングセッションにて
お話聞かせてくださいね☕️
（通常10,000円→ 今だけ限定価格 6,000円）
お支払い方法：銀行振込にて
お申し込みはこちらから ↓ ↓
活動が不安定な時期、
これまでにもたくさん自己投資をしてきて
家族もいて
ママが自分のためにお金を使うことは
本当に勇気と覚悟が必要なことだと思います。
実際に私がそうでした。
でも、もう一人で 苦しみ続けてほしくない。
悩んで悩んで決断したこの道を
不安をいっぱい抱えたまま
進まなくていいように。
思うように頑張れない
結果がついてこない苦しさと
もう一人で闘わなくていいように。
資格やビジネスの勉強が必要な時期は
確かにあるけれど
結局は、それを使う自分が
自分を 心から信じてあげられて
チャレンジを続ける 自分の味方になって
『自分の行動』を支えられること
ここに尽きると、信じています。
一緒に心の中を整理して
世界にたった一人の、ちょっぴり弱くて脆い
大切なあなた自身を抱きしめて
叶えたい未来に向かって 一歩 進みましょう。
あなたは “あなたのままで”
もっともっと輝ける✨
お会いできる日を
心より楽しみにしています。
古川 ももか
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