願い

今日は神社へ参拝に行った。

初めて、「私はもう自分を否定しません」と宣言した。
そしたら、目を閉じてるんだけど視界が明るくなった気がした。
もう、自己否定はだいぶ減った自覚だったけれど、実はまだしているらしい。仕事で褒められても、気を使われてると思ったり。やりたくないのに、やりたいふりをしたり。とにかく、仕事関連では自己否定しまくり。

解決方法はなんだ。自己否定の思考回路に気づいて変えていくことか。
仕事自体を休むことか。

それはこれから考えよう。とにかく、自己否定に気づくところから始めよう。