お餅の消費

今年のお餅消費は元旦に
大根たっぷりのお雑煮お餅1個食べました。

お餅1個=ごはん茶碗1杯食べてるカロリーと同じです。

そういえば毎年、正月3日間
お餅三昧だったかも💦

お餅に絡めるタレはレパートリーを楽しんでしまうので気をつけたいです。

お正月気分は元旦のみ。
1/2からは通常の和食を
ごはん、焼き魚、味噌汁、漬物、煮物等のおかずを中心に食べる様にしました。

おせちは食べません。
残してしまうし
もったいないで食べて体重増量するならば、そもそも購入しない方が良いと思うから。

お正月の3日間を見直ししてみましょう。

美容を楽しもう!