42歳と49日　食事を見直したら、体力が戻りつつある感じ

day7、36.08℃

体調：
特に問題なし
PMSの体調不良はどこへやら

今回の生理前は、頭痛に腹痛
ダルさがいつもより3割増しくらいで
腰もズーンとして座っているのも
しんどかったな…

あのときの私の身体はどこへやら

生理が終わった今は運動もできるし
料理も作る気になるし
昼間もこうしてブログを書いたり
出歩いたり活動できる

今回は25日と短い周期だったけど
これも老化なのか？

ストレスだと思いたい
（その方がまだまし）

タンパク質を積極的に摂取する日々

ヘム鉄も飲み始めて10日くらい経つ

コレステロールもそれなりに取っている

そんな食生活の見直しのせいか
体力が戻ってきた気がする

ボチボチ本格的に体外受精に向けて
色々と動き出す時期なので
元気な卵子を作るべく
食事をとにかく気を付けています

あ、あと睡眠も大切

私が睡眠について気を付けていることは
また明日、書くことにします

ももちゃん
治療が始まる前に
かーさんのお腹に来てくれたら
嬉しいな