気力ゼロのママに捧ぐ！イミダゾールペプチドを効果的に補給するには？
毎日毎日続く育児。赤ちゃんの月齢によってママの疲れやお悩みも変わってきますよね。
「何となくだるい、気力がない…」
「疲れていると家族にもつい辛く当たっちゃって、また自己嫌悪…」
そんなときこそ、今注目されている『イミダゾールペプチド』が役立ちます。
マミーズプロテインにも配合しているイミダゾールペプチドは、身体も気持ちもヘトヘトなママにピッタリの成分。実は調理や摂り方にもポイントがあるのをご存知でしょうか？
これから先もずっと続く育児をパワフルにこなせるように、今回はイミダゾールペプチドを効果的に摂る方法についてご紹介します！
鶏むね肉で注目のイミダゾールペプチドとは？
サラダチキンブームで注目された鶏むね肉。
鶏むね肉は、低カロリー高タンパクな高コスパ食材として注目されていますが、近年特にクローズアップされているのは、ヘトヘトな毎日を救う成分『イミダゾールペプチド』です。
渡り鳥が1年間に地球2周分もスイスイ飛び続けることができるのは、翼の付け根にイミダゾールペプチドが豊富に含まれていることが関連しています。
「今日も疲れた～」と思う原因は、身体に負担をかけることで、酸化ストレスいわゆる『サビ』が発生し、細胞の働きが下がってしまうため。
自転車をイメージしてみましょう。サビだらけの自転車は進みが悪いですよね。いくら油を差してもサビが残っているとスイスイこげないはずです。
イミダゾールペプチドは、高い還元力があるので、お疲れの原因そのものにアプローチしてくれる働きが期待されています。
身体の疲れ・メンタルの疲れにWアタック
ヒトが動物と違う点は、身体だけではなく脳も酷使している点。力仕事をしていなくても、デスクワークや人間関係、SNSのやり取りなど、日常生活では精神面も疲れてしまいがちです。
精神面のダメージも、身体の疲れと同様にサビの原因に。そのため、精神面のケアも必要です。
サビ対策の栄養素としてビタミンC・Eやβ‐カロテンなどがありますが、脳のヘトヘトポイントにたどり着く前に作用が失われてしまうことが難点です。一方イミダゾールペプチドは脳にも届けることができます。
イミダゾールペプチドは、現代を生きるママが心身ともにイキイキと過ごせるための心強い味方になってくれます。
イミダゾールペプチドが多く含まれる食品＆調理のポイント
イミダゾールペプチドは、鶏むね肉のほかにも、マグロやカツオの尾の部分、つまり飛んだり泳いだりするときによく動かす部分に豊富に含まれています。
イミダゾールペプチドは加熱に強いため、調理することによる損失は少なめです。しかし、煮汁に成分が溶け出るため、サラダチキンのように茹でると効率よく摂取できません。
そのため、イミダゾールペプチドの成分を余すことなく摂取するためには、スープなど煮汁ごと食べるようにしましょう。
パワーを発揮するのは継続して2週間後！
実は、イミダゾールペプチドのパワーを効果的に活用するには、継続して補給する必要があります。
イミダゾールペプチドが最も力を発揮するのは、継続摂取から2週間後であることが分かってきているのです。
栄養ドリンクのようにピンポイントで補うのでは、なかなか効果的に働くことができません。
イミダゾールペプチド入りの栄養補助食品などを活用しながら、毎日コツコツと補給することが、ヘトヘト対策の近道といえます！
まとめ
今回はイミダゾールペプチドの働きと効果的な活用方法について解説しました。
毎日パワフルに動けると、時間にも気持ちにも余裕が生まれますよね。ヘトヘト対策のために、毎日継続してイミダゾールペプチドを補給してみてはいかがでしょうか？
マミーズプロテインなら、1杯あたり199円（税込・お得な3袋セットの場合）。なんとカフェのドリンク1杯程度でイミダゾールペプチド補給ができます。
元気いっぱいの赤ちゃんに負けないママを目指すために、ぜひオンラインショップをチェックしてみてくださいね！
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