リバウンドしたダイエット
ついに56.4キロ!
目指せ50キロのナイスバディ。
最近は
・チョコをやめた
・お昼はパスタをやめた、パスタをやめて卵かけご飯に
・米を増やした
・お茶を冷たいものからぬるいものに変えた
チョコとパスタをやめてから痩せた。
私は最高体重は59.9キロでした。
一時期は昼は1本100キロカロリーのスティック状のパンだけにして痩せて、55.5キロまで落としたけど、リバウンドした。
栄養不足状態でリバウンドしやすくなってた。
流行りのベースフードも全然効果なかった。
パンは痩せない。
チョコはYouTubeでモデルさんが
「カカオ70%以上のチョコは太りにくいです」
と言ってて、1日6粒ぐらい食べてた私。
でも、モデルさんが食べてるのは1日1粒なんだよ。
自分の病状のヤバさに気づいてる人間が私しかいない。
元友人の父親みたいな甘い親だったら、うつにならなかったんだろうな。
特効薬が「働かなくていいよ」という言葉なんて治るのは無理だよ。
せめて、結婚してなくても、彼氏と同棲してたらな…言ってもらえたかもしれないのに。
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