狂ってるぐらい勉強がしたい

今日は10時間くらい勉強した。 途中眠くて5時間くらい仮眠してしまった。笑 うつ病でも今日は集中力高い方だった。 もちろん、コーヒーは飲んでない。 やれば出来るじゃないかわたし。 web制作の勉強はもうずいぶん前からやってるけど、新しいことをもうひとつ始めた。 勉強が楽しくてしょうがない！ までいきたい！😂 web制作はもはや習慣なんだけど とにかく色々挑戦したいなと思う。 YouTubeでよくポモドーロタイマーを 使うんだけど 誰かが、狂ってるくらいやれ

号泣100%｜最近観た感動映画！第3選！

最近観た映画の話をしよう。感動して泣いてしまった系の｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡笑 本日は3つご紹介します＾＾ 【マイインターン】すべてを手に入れたはずの彼女に訪れた試練。 そこにやってきたのは70歳の新人（インターン）だったー。 参考ページ⏬ https://www.google.co.jp/search?q=%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%B3&ie=UTF-8&oe=UTF-8&

精神科通院｜鬱病になってしまった

泣きながら過呼吸になってしまった日の次の日が ちょうど次回受診日でした。 午前中予約してて、2時間前までは起きてたんだけど 寝落ちしてしまって先生から電話がかかってきた。 カウンセリングも診察も午後に変更してもらいました。 (先生ごめんなさい(´;ω;｀)) カウンセリングでポロポロ泣きながら現状を話して 「とりあえず、1個1個進めて行きましょう...！あれもこれもってなちゃってるから」と。 「でも前より良い方向に行ってるじゃない(^^)」　　 「休職については会社に

2連休。何もしたくない。

今日、急遽お仕事をお休みにしていただけた。 だからまだ穏やかに過ごせている。 お昼ご飯はチョコレートのクッキー的なやつと 飲むタイプのゼリーを食べた。 朝ごはんはマフィンと目玉焼きとウィンナー。 少しずつ体重を戻そうと思う。 スルピリドのおかげでもあるのかな。 胃の調子は一日続いたのが治りました(´_ゝ｀) 良かった。 2連休なんだけど 特に家事をやるか映画見るか ご飯食べるか寝るか 何も変わりない日々。 寝落ちしてしまった時間があったせいか 睡眠薬(マイスリ

連勤辛い

連勤です。 いつ寝たか記憶がありません。 最近よくいろんな事を忘れてしまう気がする。 前よりも。 昨日は洗濯を回した状態で忘れて寝ました。 起きて仕事行く前に気づいて仕事が休みである 彼氏にお願いしました。 いつ寝たか覚えてないことや お風呂場で寝てしまうのは もはや気絶なんだと ネットのどこかで見ました。 なんだか仕事で色々あって やる事が増えてしまったし 有休なくて休めないし 行かなきゃいけないところがあったり 電話しなきゃいけない事があったり 今年いっぱい

今日意を決して昨日買ったスーツケースに荷物を詰め家出をしようとした。彼氏と話をしてる最中、急に上手く息が出来なくなって泣きながら10分〜15分くらい発作を起こしてたらしい。危うく救急車を呼ばれる所だった。家出は断念した。今日会社に行って限界だと相談する(TT)この先どうしよう。

今年最後のお参り

こんばんわ。 今日は思いついて流れていくように 埼玉県大宮区にある「武蔵一宮　氷川神社」に行って参りました。 なんとなく行きたいなと思った時って 神様に呼ばれている時だから行くべし と何かで聞いた事があるような気がします。 ちょうど七五三をやっていて 可愛らしいお着物を着た女の子たちや 家族たくさんいて 写真とか撮ってて 微笑ましい空間になってました(*^^*) そんな時来てしまった私（笑） 写真に写り込まないように 端っこ歩いて時々止まってみたりしました＾＾ お

精神科通院｜職場でパワハラ｜体調も回復しない｜今後決まらない

忙しい。 人がいない。 上司とはあれから話せていない。 シフトは変わっていなかった。 多分忘れている。忙しいのだろう。 もう、いいや。と、思った。 先月、1人仲間がやめてもうた。 また1人は最近よく欠勤する。 もはや、限界の『げんか』まで頑張って 『い』まで行ったら 診断書出して休職しようと思った。 同僚である先輩が今日『無理するなよ』と言ってくれた。 他の部署にうつるのも手だと言うような話をしてくれた。 そいや上司も◯◯さんは良くやってくれてるから他の部署でも〜、

精神科通院｜休職を進めれたけど、どうすればいいのか分からない

この前初めてカウンセリングを受けてから診察してもらった。 30分心理士の先生とお話をした。 あなたギリギリよと言われた。 これを書いてる今も動悸がする。 休みの日は比較的にマシなんだけど 今日は4回目くらい。 仕事中はずっと張りつめた状態で息苦しさがプラス。 たまに倦怠感もある。 もはや深呼吸が上手く出来ていないのかもしれない。 主治医の先生にも言われたけど、心理士の先生にも 休職を進められた。 今日言えば明日には診断書を出せるけれどどうするか聞かれて ただ、今日

精神科通院。上司に告白したら、心がほんの少し軽くなった話。

忘れぬうちに書く。 今日、とうとう言った。 職場の上司に、苦手な人がいて今までずっと仕事が辛かった話をした。 シフトが間違ってたから訂正してもらいたくて 上司の元へ行ったのだけど 気づけば30分くらい話してた。 辞めようかと思って先輩に相談しただとか。 随分と前から悩んでたけど、我慢してしまってたこと。 『寝れてる？』の一言で 思わず言葉を失い 『ここだけの話ですが』とか言いながら 精神科に通院してる話をした。 帰り際にも話したけど 上司はとても優しい方です。

精神科通院しながら仕事頑張ればいいと思ってたけど現実は甘かった辛いものは辛い

迷っている。 非常に迷っている。 仕事が嫌すぎて絶対に今年中に辞めるんだって決めていた。 分かってくれないなら同棲してる彼氏とも別れるつもりでいた。 辞める話になって残念がる顔を見ると胸が痛い。 逆に期待してくれてるような言葉や お褒めの言葉をもらうと辞め辛い。 なんて、わがままな女なんだと思うかな。 きっと私の家族や友達なら 仕事を辞めて転職を進めてくれるような気がする。 いや、うん。絶対そうだと思う。 特に家族は。 家庭環境が悪かったとしても、家族は私に優

賞味期限切れのロールパンが、私を救った

胃が痛い。 今日は特に辛かった。 もう仕事の休憩しながら泣いて 泣きながら帰って。 涙が止まらない日だったけど 今、止んだ。 お酒を口にして睡眠薬を全部あるだけ 飲もうかと思って全部テーブルに広げてみたけど オーバードーズで亡くなった女子高生の記事を読んで思いとどまった。 それに、昨日買ったパンの賞味期限がもう昨日で切れていた。 昨日買ったんだもん。 本当は昨日食べるはずだったパン。 もったいなくて4個食べた。 賞味期限切れのロールパンのおかげで生きてる。 昔、オーバードーズ