妊娠中の足のむくみに対してリフレクソロジーは効果的か？

妊婦様への下肢のリフレクソロジーの実験研究によると、直後にむくみが軽減し、自覚症状（重い・だるい・はれぼったい・痛い）が軽減する結果となっています。 妊娠中のむくみに対してリフレクソロジーの効果があるといえます。 （※妊娠中のむくみにプラスして「痛い」・「赤い」・「熱い」という症状があるケースは、病院に相談をしたほうがオススメです。） 根拠文献1 足首から足の甲にむくみのある80人の正常な妊娠経過をたどる妊婦様（妊娠30週以降）に、20分の足へのマッサージを5日間実施