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40代から始める運動部

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40代から始める運動部。いつまでも歩いて元気で健やかな老後を目指して毎日する運動の記録を綴っています。
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#身体

運動元年 - hello new me!

横へ逸れないように、自分を押し殺してずれないように歩いてきた事もあった。 ・・・けど、今…

もろてん。
1か月前
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一粒万倍日に初めての朝6時のボディパンプ・12kgちょい記念日

2024年5月15日水曜日の今日は一粒万倍日&大安。 一粒万倍日は稲穂を想像するとよく分かる…

もろてん。
1か月前
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【40代後半】運動部で気づいた自分の身体

メルボルンに来てからの私の運動の歴史を少しばかし紐解くと2006 年ぐらいからビクラムヨガに…

もろてん。
2か月前
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