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40代から始める運動部

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40代から始める運動部。いつまでも歩いて元気で健やかな老後を目指して毎日する運動の記録を綴っています。
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記事一覧

1ヶ月・平均週4.5日運動をし続けらこうなった!の巻

5月は夫と娘が風邪をひき、私は一人ケアラーとして倒れる事ができなかったし、強くあらねば!…

もろてん。
2週間前
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運動元年 - hello new me!

横へ逸れないように、自分を押し殺してずれないように歩いてきた事もあった。 ・・・けど、今…

もろてん。
1か月前
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一粒万倍日に初めての朝6時のボディパンプ・12kgちょい記念日

2024年5月15日水曜日の今日は一粒万倍日&大安。 一粒万倍日は稲穂を想像するとよく分かる…

もろてん。
1か月前
1

生きるとは変わること

生きるとは変わること 2024年版の舟を編むを見て、 とても心に残った言葉です。 モノ等につ…

もろてん。
1か月前
8

【40代後半】運動部で気づいた自分の身体

メルボルンに来てからの私の運動の歴史を少しばかし紐解くと2006 年ぐらいからビクラムヨガに…

もろてん。
1か月前
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